Zoekresultaten

Resultaat 1 - 20 (van 1575)

Filteren

Annie Zimmerman Your Pocket Therapist

Maak kennis met jezelf

Elke dag ontmoet psychologe Annie Zimmerman mensen die worstelen met het leven. Ze willen verandering, ze willen zich beter voelen, een patroon door breken. Maar ze weten niet waar ze moeten beginnen. Cliënten vragen haar: waarom kan ik niet slapen? Waarom ging ik terug naar mijn ex? Waarom verloor ik mijn geduld? Waarom eet ik te veel? ‘Your Pocket Therapist’ biedt hulp. Het stelt je in staat om je eigen gedrag te observeren en jezelf te leren kennen. Het staat boordevol tips, verhalen, oefeningen...

Nederlands | 9 uur 52 minuten (568 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Suzanne van Duijn Work hard, travel harder

Werken en reizen als digital nomad

In Work hard, travel harder laat Suzanne van Duijn je zien hoe je van de wereld je werkplek maakt. Als digital nomad ben je niet meer gebonden aan een bureau in een saai kantoor, werken kan met een laptop en smartphone tegenwoordig overal, of het nu op Bali, in Sydney of Miami is. Succesvol pr-ondernemer en reisblogger Suzanne van Duijn besloot dit zelf na drie banen in de praktijk te brengen. In het boek vind je veel praktische tips, inspirerende interviews en eerlijke verhalen over hoe je kunt...

Nederlands | 3 uur 58 minuten (228 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Siebe Hannosset Intermittent Living

De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij. Gebeten en genezen. Siebe Hannosset...

Nederlands | 6 uur 41 minuten (291 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
Lotte Sierens It's all about the clit

Over de orgasmekloof, het vrouwelijk genot en clitkunde

In 'It’s all about the clit' maakt seksuologe Lotte Sierens korte metten met de vooroordelen over de clitoris en het vrouwelijke genot. De clitoris is slechts een klein bolletje dat moeilijk te vinden is? Niet meer na het lezen van dit boek. Het verhaal start bij de ontdekking van de clitoris: een lange zoektocht met tal van pogingen om het genotsplekje van de vrouw weer naar de vergetelheid te verbannen. Verder lees je meer over de vrouwelijke anatomie en word je volledig ingewijd in de wondere...

Nederlands | 5 uur 32 minuten (240 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het...

Nederlands | 7 uur 37 minuten (332 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
Edwin Zasada Over goede voornemens

Hoe je doelen stelt en haalt

Ontdek wat je kunt doen om goede voornemens écht te halen. OVER DIT BOEK Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen, ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we...

Nederlands | 2 uur 16 minuten (195 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Joep P.M. Schrijvers Hoe word ik een rat?

De kunst van het konkelen en samenzweren

Ontdek alles over het ondergrondse politieke machtsspel in organisaties. OVER DIT BOEK Konkelen, streken uithalen, samenzweren zijn in een organisatie een alledaagse bezigheid. Wie spant met wie samen? Wie zijn er 'twee handen' op een buik? Wie manipuleert wie, waartoe en hoe? Mensen die vertrouwen op de formele verhoudingen, op het 'nette' spel, komen bedrogen uit. Beslissingen komen niet alleen tot stand door rationele afwegingen van voor- en tegenargumenten. Nee, het andere spel, het ondergrondse...

Nederlands | 2 uur 35 minuten (224 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Cynthia Schultz Alcoholvrijer

Minder drinken, meer leven

Wil jij bewuster omgaan met het drinken van alcohol? Van een leven vol alcohol - wijnreisje hier, proeverij daar, etentjes, feestjes, fijne avondjes op de bank met een goed glas – naar helemaal niks. Wijnliefhebber en ondernemer Cynthia Schultz besluit van de ene op de andere dag te stoppen met drinken. Het blijkt een zoektocht te zijn naar zichzelf, naar ontspanning, naar wat ze zoekt in alcohol, naar wie ze is zonder dat glas wijn en naar de echte lol in het leven. Ze ontdekt dat alcohol meer...

Nederlands | 4 uur 43 minuten (271 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Philippine Putman Cramer | Lidewey van Noord Herstelwerkzaamheden

Over ziek zijn en je weg vinden

Philippine Putman Cramer en Lidewey van Noord weten wat het betekent om langdurig ziek te zijn. Philippine kreeg op haar 28e een hersenbloeding, Lidewey op haar 35e long covid. Van het ene op het andere moment veranderden hun levens ingrijpend. Ze belandden in het parallelle universum waar de zieken leven, een wereld waar gezonde mensen zich amper iets bij kunnen voorstellen en waar het daarom heel eenzaam kan zijn. In dit boek delen Philippine en Lidewey hun ervaringen met ziek zijn en vertellen...

Nederlands | 5 uur 27 minuten (314 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Claudia Hammond De kracht van vriendelijkheid

Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld

In dit boek overtuigt Claudia Hammond ons van de kracht van vriendelijkheid, ze laat zien hoe we zelf vriendelijker kunnen worden en wat de voordelen hiervan zijn. Hammond geeft 7 tegendraadse lessen, zoals dat er meer vriendelijkheid in de wereld is dan we denken, dat je je beter gaat voelen door vriendelijk te zijn en dat vriendelijke mensen ook winnaars kunnen zijn. Hammond baseert zich op haar onderzoek aan de University of Sussex, waar zij het grootste wetenschappelijke onderzoek naar vriendelijkheid...

Nederlands | 9 uur 18 minuten (536 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Ken Smith Het pad van de kluizenaar

Het ongelofelijke verhaal van een man die 40 jaar in de wildernis leeft

In dit boek vertelt de 74-jarige Ken Smith over zijn leven als kluizenaar in de Schotse Hooglanden. Hij woont alleen, zonder elektriciteit, bij Loch Treig, waar hij leeft van het land: vissen, houthakken en zijn eigen drankjes brouwen. Smith’s unieke inzichten laten ons een glimp opvangen van de pracht en verwondering van een leven in de natuur. Dit boek biedt wijsheid over hoe elk van ons kan ontsnappen aan de drukte en stress van het moderne leven. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 8 uur 27 minuten (487 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Isabelle Soucy Terwijl je wacht op de psycholoog

Een survivalgids

Nog nooit waren er zoveel mensen met psychische problemen – en nog nooit waren de wachtlijsten zo lang. Wat kun je doen in de tussentijd? Psycholoog Isabelle Soucy begeleidt je met vriendelijkheid door de dagelijkse chaos. Terwijl je wacht op de psycholoog biedt bewezen psychologische strategieën en praktische opdrachten die inzicht geven in onze geest en mensen op weg helpen naar mentaal welzijn. ‘Een belangrijke bijdrage aan het welzijn van onze vaak verwarde samenleving.’ – Matthieu Ricard Bron:...

Nederlands | 7 uur 37 minuten (439 MB) | Ten Have, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Nicole LePera How to be the love you seek

Doorbreek patronen, vind rust + herstel je relaties

Na het gigantische wereldwijde succes van de baanbrekende bestseller How to do the work komt Nicole LePera met haar tweede boek: How to be the love you seek. Ze past daarin haar revolutionaire zelfhulpmethode, waarin mentale, fysieke en spirituele gezondheid allemaal met elkaar verweven zijn, toe op relaties. Aan de hand van het laatste wetenschappelijke onderzoek, oefeningen, en voorbeelden biedt LePera een nieuwe weg naar helende relaties. Ze legt uit hoe onvervulde behoeften uit het verleden...

Nederlands | 10 uur 58 minuten (631 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Jeroen Mol Dwars door alles heen

Levenslessen van een manager die door ziekte beter wordt

Ontdek hoe je na ziekte terugkeert in een veeleisende baan en meer balans creëert in je werk en privéleven. OVER DIT BOEK Jeroen Mol vertelt openhartig hoe het overleven van kanker voor hem positief uitpakte. De diagnose slingerde hem in een achtbaan van ervaringen, emoties en schijnbaar onmogelijke dilemma's. Dit luisterboek is er voor iedereen die heeft ervaren dat je energie op kan raken. Dat herstel geen lineair proces is. Dat ontspanning ruimte geeft voor stress. En dat vervelen helemaal zo...

Nederlands | 4 uur 50 minuten (417 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Annemarie van Gaal Gevonden geld

143 tips voor een financieel succesvol leven

Ontdek hoe je je geldzaken beter regelt en hoe ook jij in financiële vrijheid kunt leven. OVER DIT BOEK Dit luisterboek gaat je geld opleveren. Een handige gids boordevol adviezen om je geldzaken beter te regelen en om in financiële vrijheid te kunnen leven. Met een beetje moeite en zonder al te veel in te leveren op comfort, kun je met de tips, handvatten en handige sites vele duizenden euro's per jaar besparen. Ieder jaar opnieuw. Geld ligt soms letterlijk voor het oprapen. Annemarie van Gaal...

Nederlands | 3 uur 53 minuten (336 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma De monnik die zijn Ferrari verkocht

Een verhaal over het vervullen van je dromen en het bereiken van je doelen

Een echte klassieker waar wereldwijd al meer dan 15 miljoen exemplaren van zijn verkocht. ‘De monnik die zijn Ferrari’ verkocht is het ongelooflijke verhaal van de succesvolle advocaat Julian Mantle, die door zijn onevenwichtige leven een bijna fatale hartaanval krijgt. Zijn fysieke en emotionele instorting zet hem ertoe aan zijn leven onder ogen te zien. Het resultaat is een boeiende zoektocht naar betekenis. Dit inspirerende verhaal heeft al 25 jaar lang lezers over de hele wereld laten zien...

Nederlands | 6 uur (345 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Herman Depypere | Sofie Vanherpe Menopauze

Alle vragen beantwoord.

Alle vragen beantwoord! Als vrouw breng je maar liefst een derde van je leven door in de menopauze. Het is dus enorm belangrijk om je in die lange periode zo goed mogelijk te voelen. Dit boek is het meest volledige naslagwerk wat de menopauze betreft, met dank aan de jarenlange ervaring van prof. dr. Herman Depypere. Het zal je helpen met de juiste, goed onderbouwde informatie sterker en geëmancipeerder door je menopauze helpen gaan. Prof. dr. Depypere is verbonden aan zowel het UZ Gent als de Universiteit...

Nederlands | 8 uur (347 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
David JP Phillips High on life

Biohack jezelf en boost je leven

Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden. Ze beïnvloeden je (sport)prestaties, concentratievermogen, geluksgevoel en je vermogen om te ontspannen. Het is dus van belang om te weten hoe deze zes stoffen in de chemische fabriek van je lichaam te werk gaan. En zodra je dat weet, stelt David JP Phillips,...

Nederlands | 5 uur 37 minuten (323 MB) | Business Contact, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman Gezond egoïsme

Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt

In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to do-lijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In 'Gezond egoiÍĴsme leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoiÍĴsme betekent dat je om jezelf geeft eÌn om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van...

Nederlands | 2 uur 20 minuten (135 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Deepak Chopra | Marianne Williamson | Debbie Ford Het schaduw effect

Gebruik de kracht van je donkere kant

Deepak Chopra, Marianne Williamson en Debbie Ford leren je in Het schaduw effect je schaduwkant onder ogen te zien. Durf jij je donkere kant in de spiegel aan te kijken? Of onderdruk je emoties als woede en jaloezie? Wie niet werkt aan zijn schaduw, ziet vroeg of laat zijn slechte eigenschappen ongefilterd naar boven komen. Dat is vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. In dit boek helpen de auteurs je je schaduw te omarmen en er zelfs kracht uit te putten. Het effect? Een completer en...

Nederlands | 7 uur 51 minuten (452 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)